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6 zumos detox que te ayudarán a depurarte

Ya conocidos por sus diferentes propiedades detoxificantes, los jugos de frutas y verduras también pueden ayudar a reducir la falta de energía, curar dolencias menores e, incluso, mejorar la pérdida de la líbido. Pero, ¿qué opciones son interesantes para depurar nuestro organismo? No te pierdas estos zumos detox que te ayudarán a depurarte.

Por Christian Pérez
mejores zumos detox
iStock

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Fue hace algunos años cuando nació oficialmente el jugo verde en California, elaborado a partir de verduras y frutas. Prensado en frío, con la finalidad de conservar al máximo todas sus vitaminas y minerales, la bebida llegó a convertirse en el elixir detox de referencia.

Siempre y cuando lo tomes a sorbos como tratamiento de unos días, es muy útil a la hora de limpiar el organismo de sus toxinas y reponer energías, consiguiendo una piel bonita. Además, suelen ser comúnmente utilizados en las conocidas como dietas detox, que, por lo general, implican consumir una serie de jugos al día, durante un cierto período de tiempo (que generalmente varía de 3 a 10 días, aproximadamente).

Ya sabemos que las frutas y verduras son muy ricas en vitaminas y minerales. Por lo que beber zumos podría ser de mucha utilidad a la hora de introducir nutrientes adicionales en el cuerpo, mejorando nuestra salud en general. Eso sí, vigilando el azúcar de estos y tomando los más naturales.

Por otro lado, también son ricos en compuestos antiinflamatorios, que pueden estimular el sistema inmunológico y ayudar a una persona a sentirse incluso con una mayor de energía. A su vez, al introducir enzimas saludables que hacen que el intestino funcione de forma más eficiente, también podrían ayudar a mejorar la digestión.

Como señalan muchos nutricionistas, la desintoxicación del hígado requiere de una gran cantidad de antioxidantes naturales, que encontramos en frutas y verduras. Así, en forma de jugos frescos, preferiblemente prensados en frío, podemos disfrutar de su máximo potencial, ya que presentan un contenido algo menor de azúcares simples, y mayor proporción de vitaminas, minerales y fibra.

No solo eso, podemos encontrar zumos detox en las tiendas a partir de marcas que han añadido variaciones de todos los colores, con la posibilidad de consumirlos a diario, los cuales nos serán de muchísima ayuda para mantenernos en forma. Pero, ¿qué opción escoger? Es normal tener dudas, especialmente cuando nos aseguramos de elegir opciones nutritivas pero mucho más saludables. Si este es tu caso, no te pierdas algunas de las opciones que te proponemos a continuación.

DRINK6 Plan de zumos Detox de DRINK6

Plan de zumos Detox de DRINK6

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La marca DRINK6 ha desarrollado un plan de zumos detox para 1 día, que incluye un total de 6 zumos naturales y frescos, ideal para quienes desean eliminar las toxinas acumuladas de su organismo y depurar el organismo mediante una combinación única, y deliciosa, de licuados de frutas y verduras. Aunque en esta ocasión hemos escogido la opción para 1 día, debes saber que también puedes escoger diferentes opciones para 2, 4 o 5 días. Además de ser zumos detox la marca los ha desarrollado para que sirvan como sustitutos de la alimentación, proporcionando un aporte calórico de 1116 kcal en el día. Además, ha sido avalado por nutricionistas. Encontrarás zumos de aguacate y espinacas, naranja y zanahoria, mango y espinacas, limón y pimienta cayena y avena con piña y fresas.

La Vendita Jugo de áloe vera puro con pulpa

Jugo de áloe vera puro con pulpa

La Vendita Jugo de áloe vera puro con pulpa

El jugo de áloe vera también es una opción muy interesante a la hora de disfrutar de las diferentes cualidades desintoxicantes y detoxificantes de esta planta tan popular en las Islas Canarias. Ha sido extraído a partir de hoja fresca, sin azúcar añadido y sin alérgenos. Y, además, las hojas de áloe vera son de procedencia ecológica. Una opción muy interesante por sus beneficios digestivos, para acelerar la digestión, con alto contenido en fibra, por lo que también depura el organismo, además de calmar el tracto digestivo.

Bragulat Zumo concentrado detox de Bragulat

Zumo concentrado detox de Bragulat

Bragulat Zumo concentrado detox de Bragulat

A diferencia de los anteriores, nos encontramos en esta ocasión ante un zumo concentrado que se puede preparar de forma instantánea combinando con otros jugos de frutas o incluso simplemente con agua (basta con añadir 1,5 a 2 litros de bebida). Contiene sucralosa (no contiene azúcar), y es muy rico en vitaminas, ya que cuenta incluso con fruta natural deshidratada. Son fáciles de preparar y llevar, por lo que se puede hacer rápidamente en el trabajo o incluso en el gimnasio.

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Benessence Jugo puro de áloe vera, granada y arándanos de Benessence

Jugo puro de áloe vera, granada y arándanos de Benessence

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Llegados directamente de Italia nos encontramos con AloeTai, una combinación de diferentes jugos depurativos y detoxificantes fabricados por Benessence, que encontramos en tres opciones diferentes: arándanos, áloe vera y granada. Todos estos ingredientes se caracterizan por su gran poder antioxidante, útiles para combatir el estrés oxidativo y el envejecimiento celular, además de vitaminas y minerales, útiles para desintoxicar el cuerpo de manera natural, gracias a su acción purificadora ideal para eliminar las toxinas que se han ido acumulando con el tiempo.

BLACKGARNET Zumo de granada fresco de BlackGarnet

Zumo de granada fresco de BlackGarnet

BLACKGARNET Zumo de granada fresco de BlackGarnet

Si te encanta la granada es muy posible que este delicioso zumo fresco de BlackGarnet te encantará. Y es que consiste en una bebida natural de granada muy rico en antioxidantes naturales, por lo que es una opción excelente para depurar y desintoxicar el organismo al máximo. También es rico en vitaminas (A, B, C, E y K), ácido fólico y minerales (como el potasio, fósforo, zinc, hierro, cobre, selenio, calcio y magnesio). Viene con un pack de 16 envases, sin aditivos, conservantes ni azúcares añadidos.

DietMed Zumo detox concentrado de áloe vera y graviola

Zumo detox concentrado de áloe vera y graviola

DietMed Zumo detox concentrado de áloe vera y graviola

Y llegamos al último de los zumos detox sobre el que te hablaremos en esta ocasión. Ha sido desarrollado por DietMed, y contiene áloe vera, espárragos, graviola, remolacha, zanahoria, cúrcuma y borraja, además de papaya. Es una opción concentrada con una capacidad de 500 ml. Su composición favorece la eliminación de líquidos y toxinas, ayudando a la pérdida de peso. Además, gracias a su efecto antioxidante, es muy útil para depurar el organismo al máximo.

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