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El icono de la lucha libre estadounidense Hulk Hogan, de nombre real Terry Gene Bollea, es considerado uno de los luchadores más prolíficos y emblemáticos de la historia. Comenzó su carrera profesional en 1977 y fue uno de los pilares de la WWE durante décadas antes de retirarse y compaginarlo con el cine. Hace no mucho, en entrevista para Men's Health, Hogan compartió consejos de salud cruciales que le ayudaron a conseguir una increíble transformación corporal a los 69 años, y el gran secreto de su dieta.
El ex luchador ha estado tomando medicamentos para compensar el dolor derivado de unas 25 cirugías en la última década, incluida una última de espalda que le dejó sin sentir las piernas. Cuenta que su salud empezó a mejorar significativamente después de dejar el alcohol y empezar a consumir productos con CBD, lo que le permitió entrenar con regularidad. Porque para Hogan, la constancia es importante para mantener un alto nivel de forma física personal. Además del alcohol, también dejó de consumir lácteos y ya no come después de la puesta de sol. También sigue una dieta limpia y no come huevos todos los días. Ahora hace honor a una de sus frases más populares: "Reza tus oraciones, come tus vitaminas".
"Al principio empecé a bajar de peso porque no tenía las calorías extra de la bebida y había eliminado los lácteos de mi dieta", cuenta a Men's Health. "Hoy en día, intento comer muy limpio. Me he alejado un poco de la típica dieta de huevos todos los días: sólo tomo claras de huevo cada tres o cuatro días. Por las mañanas tomo yogur y fruta, bebo un par de tazas de café ecológico y hago ejercicio. Luego como una pequeña cantidad de proteínas a la hora de comer. Intento comer cada tres o cuatro horas, y luego hago una comida un poco más copiosa a las cuatro o cinco de la tarde. Pero tengo que tener cuidado por la noche, porque me convierto en un monstruo... ¡sólo quiero alimentar a la bestia! Así que tiendo a no comer cuando se pone el sol".
En lo que respecta a la inspiración, a Hogan no le falta en absoluto. La superestrella de la lucha libre profesional sigue viviendo según un mantra y una filosofía de larga tradición: "Si bajas el ritmo, te hundes". Así, mientras esperamos que se concrete su biopic protagonizado por Chris Hemsworth, Hogan sigue animando a quienes le siguen a ser estrictos con la frecuencia de los entrenamientos.
Joaquín Gasca es experto en deportes de competición, tecnología y motor. Hace un tiempo que colgó las botas de tacos para centrarse en el pádel y el running… cosas de la edad, se queja. Pero también se apunta a cualquier bombardeo que tenga que ver con poner su cuerpo al límite, sea al volante de un Aston Martin o yendo a la oficina en patinete.
Es muy del Atlético de Madrid, así que cuando futbolistas como Marcos Llorente o Álvaro Morata han protagonizado la portada de Men’s Health, allí estaba él para escribirlas. Acaba de correr su primer maratón para Runner’s World, y como pasa en este universo, ya está buscando el siguiente para bajar de las 3 horas. Si hay que testear cualquier tipo de pala de pádel, vehículo o reloj, no pone problema. Incluso zapatillas. Lo que haga falta en equipación deportiva.
Joaquín se graduó en periodismo por la USP-CEU en 2013, pero desde 2009, cuando entró en el periódico de la Universidad, ya comenzó a ejercer de “periodista” 360 en digital y papel. Los siguientes pasos de sus casi 15 años de carrera los dio haciendo cultura y deporte en la revista Shangay, hasta que entró en Hearst una semana antes del inicio de la pandemia en 2020. También es profesor de redes sociales y nuevas tecnologías en la Universitas Senioribvs CEU y forma parte del Innovation HUB de Hearst para investigar sobre nuevas tendencias.
