- Los 8 consejos de un culturista para ganar más músculo
- Los 13 culturistas más grandes y fuertes de la historia
- Los culturistas con los bíceps más grandes
Seguro que recuerdas bien al culturista Flex Lewis, leyenda de Mister Olympia en la categoría 212 y protagonista de un vídeo con una reportera que se hizo viral en 2016. A sus 39 años y ya retirado activamente de la competición, sumó seis títulos consecutivos en el Olympia, el último en 2017, vive en Florida donde entrena a diario.
Aficionado al rugby y la gimnasia en su juventud, su apodo "Flex" viene de aquellos años en el instituto. Y, todavía hoy, sigue con el mismo entrenador. "Me aconsejó que hiciera powerlifting y tras ganar algún torneo, me pasé al culturismo. Alguien del Gold's Gym me vio en televisión y me invitó a entrenar allí, donde conoció a Hulk Hogan y Jean-Claude van Damme".
Sobre el culturismo siempre dice lo mismo: "Lo veo como un trabajo. Aunque haya días que no te apetece, hay que hacerlo. Nunca me he saltado un entrenamiento por pereza y cuando he tenido lesiones o cansancio mental, me he adaptado a nuevas rutinas".
Proteína Muscletech para unos músculos de Mister Olympia
Proteína Muscletech para unos músculos de Mister Olympia
Flex Lewis: "He hecho alguna cosa con Paris Hilton..."
Aunque todavía se mantiene en una excelente forma, Lewis ahora quiere dedicarse al mundo de la interpretación y la televisión. "He hecho algunas cosas con Paris Hilton, y es un mundo que me llama la atención. Aunque lo de estar de pie mucho tiempo y comiendo en cualquier lugar de mala manera no es lo mejor (risas)".
Roberto Cabezas es especialista en fitness, CrossFit, culturismo, material de entrenamiento, nutrición y suplementación deportiva en Men's Health España. Licenciado en Periodismo por la Facultad de Ciencias de la Información, en Madrid, siempre me ha gustado el deporte. Jugué al fútbol, practiqué karate, tenis y ahora soy un apasionado del pádel y entrenar en el gimnasio. Creo firmemente en que llevar una vida saludable, comiendo bien y haciendo ejercicio a diario, es fundamental tanto para el cuerpo como para nuestra salud mental. Y animo a combatir el estrés con el entrenamiento fitness mediante rutinas de ejercicios. Uno de mis hobbies es comprar comida porque me encanta comer, sobre todo carne, pero también la fruta y los postres healthy. No me falta mi batido de proteínas diario y puestos a recomendar, prueba la crema de cacahuete con plátano, esta es una de muchas de las recomendaciones que puedes encontrar entre los contenidos de nutrición en los que escribo y trato temas como, la creatina, proteína whey entre otros. En lo profesional, antes de formar parte de la Healthy Unit de Hearst Magazines, estuve casi 20 años en las revistas Teleindiscreta, TP y Supertele, de la misma compañía, donde aprendí a ser periodista. Antes pasé por una consultora económica y una web femenina.
¿Más aficiones? La lectura, la música, el cine, las series y jugar con mis hijos. ¡Vive y deja vivir!
